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男のサイズアップにチントレ

2014年12月15日 09時56分

ペニス増大に向けて
男のペニスのトレーニングというものがありました。

筋トレや脳トレとかあらゆるトレーニングがある中でこのような部類でチントレと言っている人を発見しました。

これらはなんなのか
チントレというトレーニングは増大系サプリメントと併用する事で効果が十分発揮されてくるエクササイズの事でした。

ではどんなトレーニング内容となっているのでしょうか

誰でも簡単に出来てしまうストレッチエクササイズのようなものになっております
増大に向けてひたすら訓練あるのみですね。

下記のような種類があります。

・けん引エクササイズ

勃起していない状態でペニスの先端部を握り締める
ペニスを痛みや不快を感じない程度に前の方に伸ばす。
そのままの状態を維持したまま五分間待って手を離します
一分間のリラックス後、くるくると30回程、回転させて血液の循環は良くします。
それが終わったらペニスでピストン行為を10回
これを1セット計4回繰り返します。

このようなエクササイズがあったとは知りませんでした。

又同じようなエクササイズなんですが

・二つ目のけん引エクササイズ

ペニスの最先端を握り締めます
前に引っ張って不快にならない程度に伸ばします。
30秒から1分間伸ばしたままにします。
その後手を離し休憩。
5分~20分間のストレッチ時間が目安で終わったら20~30分の休憩をとりましょう

これらはチントレのごく一部となります
まだ他にもありますので興味があれば検索してみましょう。

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チントレとは男のペニス増大の為に今すぐ出来るエクササイズです
お金が無い人や、毎日少しでもトレーニングで極めたいと思われる方にもオススメの方法だと思われます。
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